防晒的重要性和误区,正确认识防晒有多重要以及防晒误区

防晒的重要性

紫外线可以穿过大气层直接照射在皮肤上，会损伤皮肤的表皮细胞，加速黑色素的合成，使皮肤干燥暗沉。还会使真皮层中的弹力纤维受损，使皮肤松弛受损。强烈的紫外线照射还会灼伤皮肤，导致皮肤发炎。这些现象会加速皮肤的衰老，我们称为光老化，除此之外，长时间强烈的紫外线照射还容易导致皮肤癌的产生。所以说防晒是非常重要的。

防晒的误区

误区1：只有夏天的紫外线强

紫外线的自然界来源主要是太阳光，但紫外线并没有温度，所以就算是秋冬季节紫外线依然存在。尤其是下雪的地区，经雪的反射紫外线会加倍。其中短波UVA穿透力最强，可达真皮层使皮肤晒黑，对皮肤伤害最大，也会导致皮肤老化松弛、长皱纹、黑色素沉淀甚至皮肤癌等。

误区2：皮肤不容易晒黑，所以晒太阳也没事

紫外线是组成太阳光线的一部分，对皮肤产生的影响是不可逆。皮肤变红、变黑或脱屑都是正常反应，但是细胞受到的损伤的可是不可修复的。如果长时间不采取防护措施，紫外线对皮肤的损伤累积下来，皮肤松弛老化以及色斑会十分明显，还会更加容易晒伤。涂防晒霜可降低紫外线对皮肤的影响。

误区3：不出门就不用防晒，只有出门才要防晒

紫外线中UVA的能量更强，可以穿过玻璃窗照在室内人员的皮肤上。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会对皮肤造成损伤。

另外，紫外线还可通过反射光线的物体来对皮肤造成伤害，因此，应注意全方位防晒，在室内尽量拉上窗帘阻挡阳光。

误区4：涂一次防晒霜可以维持一整天

防晒产品通过反射、折射以及分解紫外线来达到防晒的效果，抵抗地外线的同时也会消耗自身，因此防晒效果往往只能维持4个小时。况且由于汗水的稀释、摩擦等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以最好长则三四小时补涂一次，短则一两小时补涂一次。

以上就是防晒的重要性和误区啦，希望可以帮助大家！